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Seppie e insalata

Antipasto
2 porzioni
10 min
5 min
facile
212 Kcal
Seppie e insalata
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  • 2
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Ingredienti

2
Costo stimato: 4.23€ (2.11€/Porzioni)

Preparazione

  • Scaldare in una padella l’olio d’oliva con l’aglio, quindi aggiungere le seppie tagliate a listelle, il prezzemolo tritato, il sale, la paprica e il vino bianco.
  • Portare a cottura, stando attenti ad aggiungere alcuni cucchiai d’acqua per evitare che bruci servire su un letto d’insalata.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 211Kcal
  • Carboidrati: 3.4g
  • Lipidi: 9.2g
  • Grassi saturi: 1.5g
  • Proteine: 24.8g
  • Fibre: 0.9g
  • Zucchero: 0.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (193g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


mamaghella Mamaghella

Domande:






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