Petitchef

Mini tortine salate con peperoni e tonno

Antipasto
4 porzioni
15 min
15 min
media
395 Kcal
Sono ottime da gustare fredde accompagnate magari da un'insalata.

Ingredienti

Numero di porzioni: 4

Per 4 mini tortine :

1 sfoglia rotonda

2 peperoni piccoli

Olio extravergine q.b

Sale q.b

1 spicchio d'aglio

2 cucchiai di Ketchup

1 scatoletta di tonno

Preparazione

  • Tappa 1 - Mini tortine salate con peperoni e tonno
    Dalla sfoglia ho ricavato 4 dischetti che ho adagiato su delle teglie piccole rotonde da forno.
  • Tappa 2 - Mini tortine salate con peperoni e tonno
    Ho lavato i peperoni,li ho tagliati ed eliminato i semi, li ho messi a cuocere in un padellino con un filo d'olio e lo spicchio d'aglio a fiamma bassa per dieci minuti circa. A cottura ultimata ho spento la fiamma ed eliminato l'aglio, ho condito i peperoni con il Ketchup ed ho aggiunto il tonno sgocciolato.
    Ho inserito il condimento nei dischetti di sfoglia, ho infornato a 170° per 15 minuti.

Informazioni nutrizionali (per 1 porzione):

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione = 163g
Calorie: 395Kcal
  • Carboidrati: 27.2g
  • Lipidi: 26.5g
  • Grassi saturi: 14.3g
  • Proteine: 10.4g
  • Fibre: 2.6g
  • Zucchero: 5.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15

* I valori percentuali giornalieri sono basati su una dieta di 2000 calorie



Commenti dei membri:

18/06/2015

Sono invitanti, semplici da fare, ottima ricetta

(0) (0) Abuso
libro men, 15/06/2015

Da provare

(0) (0) Abuso
13/06/2015

Le proverò!

(0) (0) Abuso
13/06/2015

Non è specificato il tipo di sfoglia.I peperoni devono essere spellati prima

(0) (0) Abuso
pupi52, 12/06/2015

...hmmmmm...devono essere veramente ottime..da provare subito!!!

(0) (0) Abuso

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