Petitchef

Tortino di zucchine e tonno

Portata principale
6 porzioni
20 min
5 min
facile
210 Kcal

Ingredienti

Numero di porzioni: 6

250 ml besciamella

200g tonno

Preparazione

  • tagliamo le zucchine a fettine e cuociamole in padella...una volta cotte componiamo il nostro tortino.al primo strato mettiamo le zucchine,sopra il tonno sgocciolato,mozzarella e poi di nuovo zucchine,tonno ecc...finiamo il nostro tortino con le zucchine e sopra mettiamo la besciamella.

Informazioni nutrizionali (per 1 porzione):

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione = 150g
Calorie: 210Kcal
  • Carboidrati: 3.9g
  • Lipidi: 14.5g
  • Grassi saturi: 6.4g
  • Proteine: 15.3g
  • Fibre: 0.8g
  • Zucchero: 2.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7

* I valori percentuali giornalieri sono basati su una dieta di 2000 calorie





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