Tortino di zucchine e tonno

Tortino di zucchine e tonno
Portata principale
facile
25 min
178 Kcal

Ingredienti

6

Preparazione

Preparazione20 min
Cottura5 min
  • Tagliamo le zucchine a fettine e cuociamole in padella...una volta cotte componiamo il nostro tortino.al primo strato mettiamo le zucchine,sopra il tonno sgocciolato,mozzarella e poi di nuovo zucchine,tonno ecc...finiamo il nostro tortino con le zucchine e sopra mettiamo la besciamella.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 178Kcal
  • Carboidrati: 3.9g
  • Lipidi: 11.3g
  • Grassi saturi: 6.3g
  • Proteine: 14.6g
  • Fibre: 0.8g
  • Zucchero: 2.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (150g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
LLericettedimarty

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