Medaglioni di merluzzo fritti

Medaglioni di Merluzzo fritti
Antipasto
facile
25 min
273 Kcal

Dopo sarebbe bello presentarli a tavola su un letto d'insalata verde.

Ingredienti

4
Costo stimato: 9.58€ (2.39€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione15 min
Cottura10 min
  • Sgelare i cuori di merluzzo.
  • Sbattere l'uovo, aggiungere la grana ed il sale.
  • Passare i cuori di merluzzo per l'uovo, e dopo impanarli con.
  • Friggere in olio abbondante bollente.
  • Quando diventano dorate le due parti da sistemarle su un piatto con carta assorbente.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 272Kcal
  • Carboidrati: 14.3g
  • Lipidi: 9.2g
  • Grassi saturi: 2.7g
  • Proteine: 32.3g
  • Fibre: 0.8g
  • Zucchero: 0.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (196g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
LLalu

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