Petitchef

Bocconcini di pollo alle verdure

Un antipasto sfizioso e facile da preparare
Antipasto
4 porzioni
30 min
15 min
facile
1277 Kcal

Ingredienti

4

Preparazione

  • Tappa 1 - Bocconcini di pollo alle verdure
    Pulire e lavare le carote e le zucchine. tagliarle a fettine sottili e poi a bastoncini. Disporre le fettine di pollo tra 2 fogli di carta da forno e batterle con il batticarne, eliminare la carta, salare e pepare.
  • Disporre i bastoncini di verdure e il sesamo. Chiudere e fermare con uno stuzzicadente. Rosolare i bocconcini in una padella antiaderente, senza olio. sfumare con mezzo bicchiere di vino bianco e far evaporare.
  • Incoperchiare e proseguire la cottura a fuoco basso per 10 minuti. Tagliare a fettine spesse (2/3 Centimetri) e servire calde con un giro di olio a crudo.

Ricette simili

YouTube

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (680g)
Calorie: 1277Kcal
  • Carboidrati: 2g
  • Lipidi: 62.8g
  • Grassi saturi: 16.7g
  • Proteine: 173.8g
  • Fibre: 1.4g
  • Zucchero: 1.7g
  • ProPoints: 32
  • SmartPoints: 27
senza glutine senza glutine

Domande:




Commenti dei membri:

virgvolt@yahoo.it, 15/06/2015

Veloce e gustosa

Ho cucinato questa ricetta (0) (0) Abuso

Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili

Ricetta Bocconcini di pollo speziati con yogurt e verdure
Bocconcini di pollo speziati con yogurt e verdure
2 porzioni
45 min
facile
4.3 / 5
Ricetta Bocconcini di pollo con verdure
Bocconcini di pollo con verdure
4 porzioni
45 min
facile
4 / 5
Ricetta Bocconcini di salsiccia caramellata
Bocconcini di salsiccia caramellata
7 porzioni
50 min
facile
3.8 / 5
Ricetta Noodles con pollo e verdure (express)
Noodles con pollo e verdure (express)
1 porzioni
30 min
facile
5 / 5
Ricetta Couscous express con pollo e verdure
Couscous express con pollo e verdure
1 porzioni
25 min
facile
4.7 / 5

Ricette

Articoli correlati

Ricette con il pollo: 15 idee da portare in tavola Ricette con il pollo: 15 idee da portare in tavola 6 idee sfiziose da preparare con la carne di pollo 6 idee sfiziose da preparare con la carne di pollo Insalata di pollo: 9 ricette sfiziose per tutto l'anno Insalata di pollo: 9 ricette sfiziose per tutto l'anno

Domanda del giorno
Cosa prepari solitamente per cena?
Vota