Contorni

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Ricetta Melanzane impanate light

Melanzane impanate light

Contorni facile 50 min 386 kcal
Ingredienti: una melanzana 100 g pangrattato 25 g parmigiano grattugiato un uovo un cucchiaio di latte un filo d'olio extravergine di oliva
Ricetta Rape rosse in insalata

Rape rosse in insalata

Contorni facile 15 min 150 kcal
Ingredienti: 2-3 barbabietole rosse precotte 40 ml olio extra vergine di oliva 3 spicchi di aglio 2 cucchiai di aceto di vino bianco o di mele sale
Ricetta Fritelle di fiori di zucchini (zucchine)

Fritelle di fiori di zucchini (zucchine)

Altro facile 2 ore 643 kcal
Ingredienti: 8 fiori di zucchini 200 gr di farina 2 uova Sale Mezzo bicchiere di acqua minerale gasata fredda Olio di extra vergine di oliva
Ricetta Patate dolci e rape rosse al forno

Patate dolci e rape rosse al forno

Contorni facile 20 min 1 ora
Ingredienti: patate dolci, 6 medie rape rosse, 3 medie cipolla rossa, 1 finocchietto selvatico, 1 rametto sale e pepe olio extravergine di oliva
Ricetta Giardiniera agrodolce

Giardiniera agrodolce

Contorni facile 30 min 10 min
Ingredienti: Un po di cavolo 4/5 carote 1 finocchio un po di cipolline qualche costa di sedano una manciata di fagiolini 3 peperoni 300 g di olio di oliva 300...
Ricetta Melanzane all'orientale

Melanzane all'orientale

Contorni media 1 ora 319 kcal
Ingredienti: 1 Kg di melanzane 4 cucchiai di olio di oliva 1 cipolla 425 gr di ceci lessati 300 gr di pomodori pelati o di polpa 2 bicchieri di acqua sale q.b...
Ricetta Insalata con bulgur e fagioli

Insalata con bulgur e fagioli

Altro facile 20 min 20 min
Ingredienti: Dosi per 4 persone 120 grammi di bulgur 300 grammi di fagioli lessi 2 carote 1 cetriolo 3 pomodori 100 grammi di piselli olio extra vergine d'oliva...
Ricetta Ratatouille a modo mio

Ratatouille a modo mio

Altro facile 1 ora 285 kcal
Ingredienti: 1 peperone rosso 1 peperone giallo 1 grossa cipolla di Tropea 1 melanzana media 2 carote 4 zucchine 2 coste di sedano 2 cucchiai di prezzemolo...
Ricetta Insalata di cavolfiore

Insalata di cavolfiore

Altro media 30 min 139 kcal
Ingredienti: cavolfiore 1 scatoletta di mais sgranato 100 g di surimi 1 pomodoro olio sale aceto
Ricetta Zucchine in agrodolce

Zucchine in agrodolce

Portata principale facile 30 min 30 min
Ingredienti: 4 zucchine 1 spicchio d'aglio olio, aceto, sale e pepe
Ricetta Giardiniera in agrodolce

Giardiniera in agrodolce

Contorni facile 30 min
Ingredienti: 1 cavolfiore 6 carote 1 sedano rapa 1 sedano 250 g cipolline 2 peperoni 2 l aceto bianco 1 dl olio extravergine di oliva 1 cucchiaino di sale 200...
Ricetta Lenticchie al pomodoro

Lenticchie al pomodoro

Contorni facile 10 min 1 h 35 m
Ingredienti: Lenticchie secche 400 g Cipolla dorata media 1 Carote 2 Sedano 1 gambo Olio extravergine d’Oliva 4 cucchiai Vino rosso 1/2 bicchiere (per me...
Ricetta Patate all'inglese

Patate all'inglese

Altro facile 30 min 118 kcal
Ingredienti: 1 kg. e 200 g. di patate bianche, prezzemolo.
Ricetta Cosce di pollo con pancetta e zucchine

Cosce di pollo con pancetta e zucchine

Portata principale facile 30 min 30 min
Ingredienti: 3 fusi di pollo 100 gr di pancetta affumicata affettata finemente 1 cucchiaio di olio d'oliva extravergine mezzo bicchiere vino bianco secco...
Ricetta Patate dolci al forno

Patate dolci al forno

Contorni facile 1 h 10 m 102 kcal
Ingredienti: calcolate circa una patata a testa 2 cucchiai di olio d'oliva 2 cucchiai di salsa di soia noce moscata pepe
Ricetta Calamari ripieni con contorno di piselli

Calamari ripieni con contorno di piselli

Portata principale facile 1 ora 353 kcal
Ingredienti: 2 calamari 50 g di mollica di pane 50 g di parmigiano grattugiato 1 uovo olio extravergine d'oliva sale 100 g di piselli
Ricetta Okra saltata al limone

Okra saltata al limone

Portata principale facile 30 min 67 kcal
Ingredienti: okra fresca 1 cipollina bianca olio limone sale
Ricetta Peperoni in agrodolce nel microonde

Peperoni in agrodolce nel microonde

Contorni facile 20 min 46 kcal
Ingredienti: 4 peperoni 2 cucchiai di aceto 2 cucchiaini da caffè di zucchero 1 spicchio d'aglio (facoltativo)
Ricetta La spuma di patate

La spuma di patate

Altro facile 1 ora 304 kcal
Ingredienti: 700 gr. di patate 2 uova 4 cucchiai di romano 2 cucchiai di parmigiano 1 grattata di noce moscata 30 gr. di burro 50 gr. di latte sale pepe 100...