Trota salmonata al forno
Ingredienti
2
Costo stimato: 5.8Euros€ (2.9€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione15 min
Cottura15 min
- Preparare un trito di erbe aromatiche ed unirvi il pangrattato e il parmigiano, un filo d'olio q.b. perchè il composto si "sgrani".
- Disporre i filetti di trota in una pirofila, salare e spruzzare con succo di limone, coprire con il composto preparato, un filo d'olio e passare in forno a 180 gradi per circa un quarto d'ora.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 579Kcal
- Carboidrati: 21.4g
- Lipidi: 27.9g
- Grassi saturi: 6.2g
- Proteine: 56.4g
- Fibre: 3.8g
- Zucchero: 2.7g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 14
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (366g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande
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Commenti
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29/11/2016
Cucinata ieri sera per cena, buonissima, delicata, gustosa e veloce da preparare...spettacolo!!!!!
Ho cucinato questa ricetta
S
silvana48,
21/04/2013
Veramente ottimi,forse un quarto d'ora di cottura è un po' poco!!io ci metto circa mezz'oretta!
