Petitchef

TRANCI DI TONNO CON PATATE E CIPOLLE

Portata principale
1 porzioni
20 min
10 min
facile
1028 Kcal

Ingredienti

1
Costo stimato: 4.87 (4.87€/Porzioni)

Preparazione

  • Sbucciate le patate e le cipolle e tagliatele a fettine piuttosto spesse. Fate scaldare in una larga padella circa 3 cucchiai di olio e rosolate, prima, la cipolla e poi aggiungete le patate.
  • Salate e aggiungete l'alloro e cuocete per circa 15 minuti a fiamma bassa mescolando di tanto in tanto. Mettete i tranci di tonno in una teglia foderata con carta da forno, salateli , pepateli, poi disponete intorno le patate e le cipolle.
  • Cuocete in forno caldo a 200° per circa 10 minuti. Sfornate e dividete i tranci a metà e metteteli nel piatto con le patate e le cipolle.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 1028Kcal
  • Carboidrati: 129.7g
  • Lipidi: 26g
  • Grassi saturi: 4.9g
  • Proteine: 61.5g
  • Fibre: 14.7g
  • Zucchero: 17.1g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 29
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (909g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Foto

TRANCI DI TONNO CON PATATE E CIPOLLE
TRANCI DI TONNO CON PATATE E CIPOLLE - foto 2

Abbinamento vini

Vermentino di gallura sardegna, Bianco
Nebbiolo d'alba piemonte, Rosso
Cerasuolo d'abruzzo Abruzzo, Rosato

Domande:




Commenti dei membri:

03/12/2015

Un secondo completo,,,

(0) (0) Abuso
02/08/2015

La proverò

(1) (0) Abuso

Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili


Articoli correlati

Cosa preparare con il tonno fresco: 12 ricette deliziose Cosa preparare con il tonno fresco: 12 ricette deliziose 14 Ricette facili e sfiziose con il tonno in scatola 14 Ricette facili e sfiziose con il tonno in scatola Bucce di cipolla: 4 modi per riciclarle senza gettarle nella spazzatura Bucce di cipolla: 4 modi per riciclarle senza gettarle nella spazzatura

Ultimi articoli

Quali materiali sono sicuri per la friggitrice ad aria? Quali materiali sono sicuri per la friggitrice ad aria? Perché mangiare la zucca butternut? 5 ottimi motivi! Perché mangiare la zucca butternut? 5 ottimi motivi! Incredibile scoperta: l'intestino è il nostro secondo cervello! Incredibile scoperta: l'intestino è il nostro secondo cervello!

Ricette

Pianificatore di menu
Petitchef ti consente di pianificare in anticipo il menu giornaliero o quello settimanale

Menù del giorno

Ricevere il menù del giorno
Per ricevere il menù del giorno di Petitchef e le sue golose novità, inserisci la tua e-mail.
Domanda del giorno
Quale ingrediente di più in questo periodo?
Vota