Timballini di riso con prosciutto e piselli

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media
3 h 35 m
729 Kcal

Ingredienti

4

Per il risotto:

per il ripieno:

per il brodo:

Costo stimato: 10.92 (2.73€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione2 ore
Cottura1 h 35 m
  • Per prima cosa preparate il brodo vegetale: in una pentola ponete tutti gli ingredienti, coprite con acqua e fate cuocere a fuoco lento per circa 40 minuti.
  • Intanto preparate il ripieno: tritate a coltello la cipolla e fatela soffriggere in un cucchiaio d'olio, unite i piselli, salate, pepate, aggiungete un paio di mestoli di brodo e cuocete per circa 20 minuti.
  • Quindi unite il prosciutto cotto tagliato a dadini e cuocete ancora per una decina di minuti, eventualmente aggiungete un altro pò di brodo.
  • Quindi preparate il risotto: fate soffriggere la cipolla tritata a coltello in 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, quindi unite il riso, mescolate bene, e quando sarà traslucido unite un paio di mestoli di brodo, salate, pepate e portate a cottura aggiungendo mano a mano il brodo bollente.
  • Poco prima della fine della cottura unite lo zafferano sciolto in un mestolino di brodo, e dovendo cuocere il riso al forno, spegnete dopo circa 14 minuti di cottura.Mantecate col parmigiano.
  • Ungete di olio 8 stampini da creme caramel, spolverizzateli di pane grattugiato e foderatene bordi e fondo di risotto, nell'incavo ponete in questa sequenza: tre perline di mozzarella, un cucchiaio di piselli e prosciutto, altre tre perline, un altro cucchiaio di piselli e prosciutto, pressate bene, unite una sola perlina di mozzarella e chiudete con il risotto.
  • Ponete in forno preriscaldato a 180° per circa 15 - 20 minuti. Quindi sfornateli, lasciateli intiepidire e sformateli, serviteli accompagnati dalle perline di mozzarella e dal prosciutto e piselli avanzati.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 729Kcal
  • Carboidrati: 98.1g
  • Lipidi: 18.2g
  • Grassi saturi: 8.2g
  • Proteine: 34.6g
  • Fibre: 18.3g
  • Zucchero: 17g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 23
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (592g)
Senza glutine
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
GGiovannina30

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