Spaghetti di farro con vongole e fragole

Name: Spaghetti di farro con vongole e fragole
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: It
Ingredients: 80 g di spaghetti di farro (io Fior di Pietra bio); 300 g di vongole veraci; 60 g di fragole; 1 limone bio; basilico fresco; 2 spicchi d'aglio; 50 ml di vino bianco secco; olio evo; sale

Portata principale

media

50 min

562 Kcal

Un "classico" rivisitato che lega sapori unici e sorprende. Se l'imperativo fosse "stupire" questo è il piatto giusto!

Ingredienti

80 g di spaghetti di farro (io Fior di Pietra bio)
300 g di vongole veraci
60 g di fragole
1 limone bio
basilico fresco
2 spicchi d'aglio
50 ml di vino bianco secco
olio evo
sale

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Preparazione

Preparazione30 min

Cottura20 min

Mettete a mollo le vongole in acqua salata per almeno 4 ore (io generalmente le lascio una notte). In questo modo spurgheranno tutta la sabbiolina presente al loro interno.

Fate scaldare un filo d'olio in una padella e, quando sarà caldo, aggiungete uno spicchio d'aglio pulito della sua anima. Lavate il limone e grattugiate un po' di scorzetta nella padella.

Tagliuzzate 4 foglioline di basilico e unitele al soffritto. Lasciate la fiamma bassa in modo che l'olio insaporisca, senza che i gusti brucino.
Lavate e asciugate le fragole, tagliatele a cubetti di circa 1 centimetro di lato e versatele in padella.

Quando avranno consumato una parte della loro acqua versate il vino bianco e lasciate caramellare. Salate e tenete da parte, al caldo.
Mentre portate ad ebollizione l'acqua, non troppo salata, per la pasta, sciacquate le vongole e ponetele in una padella, con un filo d'olio e uno spicchio d'aglio. Coprite e lasciate che si aprano.

Quando saranno schiuse grattugiate ancora un po' di scorza di limone e tagliuzzate altre 4 foglioline di basilico. Coprite nuovamente e lasciate consumare l'acqua di cottura.
Aggiungete alle vongole le fragole preparate in precedenza, lasciandone da parte un paio di cucchiaini, e fate insaporire per un paio di minuti.
Cuocete la pasta al dente. Scolatela senza eliminate del tutto l'acqua di cottura, versatela nel condimento e saltatela a fiamma viva per un minuto circa.

Impiattate, aggiungete le fragole rimaste e servite.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 562Kcal

Carboidrati: 53.1g
Lipidi: 19.2g
Grassi saturi: 3.2g
Proteine: 27.8g
Fibre: 6.9g
Zucchero: 6.3g
ProPoints: 13
SmartPoints: 16

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (657g)

Senza lattosio

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

LaCuocherellona

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