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Polpette di cavolfiore e capperi, la ricetta vegetariana facile da preparare a casa!

Una semplice ricetta vegetariana da preparare a casa

Portata principale
4 porzioni
20 min
20 min
facile

Ingredienti

4
Costo stimato: 3.85 (0.96€/Porzioni)

Preparazione

  • Dividete il cavolfiore in cimette e lessatelo a vapore. Frullatelo grossolanamente con il mini pimer.
  • Mettete in una ciotola il cavolfiore, il formaggio, l’uovo, il sale/pepe, due o tre cucchiai di pane grattugiato i capperi sciacquati e tritati, mescolate e amalgamate.
    Dovete ottenere un composto piuttosto sodo, se necessario aggiungete ancora un po’ di pane grattugiato, mettetelo in frigorifero per mezz’ora.
  • Fate delle polpettine (con le mani bagnate) e passatele nel pane grattugiato nel quale avrete aggiunto il prezzemolo.
  • Friggetele in olio caldo finché saranno dorate. Le polpettine di cavolfiori e capperi sono pronte!

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Attrezzatura da cucina

Forno


Abbinamento vini

Chianti Toscana, Rosso
Barbera d'alba piemonte, Rosso
Magliocco Calabria, Rosso

Domande:




Commenti dei membri:

07/03/2013

Che meraviglia!!!!!!!!
Io le ho fatte ieri sera ma senza capperi , perchè in casa mia non sono molto graditi e vi garantisco che , anche così sono veramente FANTASTICI..... provare per credere!!!!!!!!!

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