Polpette ai carciofi senza uova

Polpette ai carciofi senza uova
Portata principale
facile
30 min
283 Kcal

Una vera leccornia, questo piatto è magnifico!

Ingredienti

4

Preparazione

Preparazione20 min
Cottura10 min
  • Tagliare i carciofi a bistecche e stancate per 5 minuti con un cucchiaio d'olio, la cipolla, metà aglio e metà prezzemolo.
  • In seguito ridotte in briciole la totalità e mescolare alla carne insieme al macinato di carne d'aglio e prezzemolo rimasti, la corteccia di limone, monta e pepe.
  • Formate tanto piccole palline e infarinare.
  • Riscaldare due cucchiai d'olio ed uno di burro e rosolato le palline di tutti i due lati in seguito bagnate con poco vino bianco e cuocere a fuoco gambaletto a quando saranno dorate.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 283Kcal
  • Carboidrati: 22.5g
  • Lipidi: 8.1g
  • Grassi saturi: 3.9g
  • Proteine: 23.7g
  • Fibre: 4.1g
  • Zucchero: 2.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (213g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
GGiu&Cat

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