Petitchef

Insalata di spinaci, tonno e arance

Portata principale
1 porzioni
10 min
facile
Piatto light, facilissimo, veloce e salutare!!

Ingredienti

Numero di porzioni: 1
spinacini per insalata (quelli già puliti e pronti)


1 confezione di tonno sott'olio da 120

1 costa di sedano

olive taggiasche



olio extra vergine di oliva

sale

aneto (opzionale)

Preparazione

  • Sciacquare e centrifugare spinaci e rucola, disporli su un piatto, aprire una confezione di tonno, scolare dall'olio e posizionarla sull'insalatina, aggiungere qualche oliva taggiasca, le mandorle e il sedano tagliato a pezzi o listarelle.
  • Lavare bene l'arancia, tagliarne 2-3 fette sottili per la decorazione, usarne poi metà per il condimento e l'altra metà per ricavarne degli spicchi da aggiungere al piatto.

    Preparare un'emulsione con il succo dell'arancia rimasta, l'olio e un pizzico di sale (potete anche spremere direttamente l'arancia sull'insalata e poi versare sale e olio).

    Consiglio: se vi piace l'aneto aggiungetelo all'emulsione, darà una marcia in più a questo piatto.Assicuratevi che l'arancia sia gustosa e dolce.

Domande:



Video correlati

YouTube

Commenti dei membri:

patuscha
patuscha, 02/09/2014

Ottima ...facile ...

(0) (0) Abuso

Vota questa ricetta:

Ricette simili

Ricetta Insalata di lenticchie e patate dolci
Insalata di lenticchie e patate dolci
4 porzioni
50 min
facile
4.5 / 5
Ricetta Insalata di fave e pancetta
Insalata di fave e pancetta
4 porzioni
55 min
facile
4.3 / 5
Ricetta INSALATA CALDA di CECI, SPINACI e SESAMO
INSALATA CALDA di CECI, SPINACI e SESAMO
2 porzioni
55 min
facile
4.1 / 5
Ricetta Insalata di spinaci, salmone e semi di zucca
Insalata di spinaci, salmone e semi di zucca
2 porzioni
50 min
facile
3 / 5

Ricette

Articoli correlati

Cosa preparare con il tonno fresco: 12 ricette delizioseCosa preparare con il tonno fresco: 12 ricette delizioseRicette con gli Spinaci: tanti piatti semplici e gustosiRicette con gli Spinaci: tanti piatti semplici e gustosi14 Ricette facili e sfiziose con il tonno in scatola14 Ricette facili e sfiziose con il tonno in scatolaInsalata di pollo: 9 ricette sfiziose per tutto l'annoInsalata di pollo: 9 ricette sfiziose per tutto l'anno

Menù del giorno

Ricevere il menù del giorno:

Domanda del giorno
Quanto tempo passate mediamente a cucinare in questo periodo?
Vota