Petitchef

Insalata di riso con fagiolini peperoni e pollo

Portata principale
4 porzioni
60 min
25 min
facile

Ingredienti

Numero di porzioni: 4
300 g di riso

200 g di fagiolini verdi

200 g di emmenthal

1 petto di pollo

2 peperoni verdi

4 cucchiai di olio di oliva

1 cucchiaio di brodo granulare

1/2 bicchiere di vino bianco secco

1/2 vasetto di fiori di cappero

3 foglie di salvia

il succo di 1/2 limone

sale

pepe

Preparazione

  • Mondate e spuntate i fagiolini. Tagliateli a pezzetti, lavateli e lessateli in abbondante acqua salata per dieci minuti. Scolateli.
  • Lessate il riso in abbondante acqua bollente salata per 15 minuti, poi scolatelo e passatelo subito sotto l’acqua fredda corrente. Scolatelo di nuovo e mettetelo in una ciotola.
  • In una padella, fate scaldare un cucchiaio di olio e rosolatevi il petto di pollo con le foglie di salvia, fino a quando e’ dorato. Irroratelo con il vino e lasciatelo sfumare.
  • Aggiungete il brodo granulare e mezzo bicchiere di acqua calda. Fate cuocere per 20 minuti. Scolatelo con un mestolo forato e fatelo raffreddare. Tagliatelo a listarelle.
  • Scolate i capperi. Fate abbrustolire sulla fiamma i peperoni, pelateli e divideteli a meta’. Eliminate i peduncoli, i semi e i filamenti e tagliateli a listarelle. Trasferite peperoni e cappei in un piatto e conditeli con un filo d’olio.
  • Tagliate il formaggio a cubetti e uniteli al riso. Aggiungete i fagiolini, i peperoni con i capperi e il loro condimento e le listarelle di pollo. Condite il tutto con un filo di olio, il succo di limone, sale e pepe, mescolate e servite.

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