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Contorno misto di melanzane e peperoni

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3 porzioni
30 min
40 min
facile
95 Kcal

Ingredienti

3
Costo stimato: 1.08 (0.36€/Porzioni)

Preparazione

  • Lavate le verdura e tagliate a dadini le melanzane e a pezzi i peperoni.
  • In una padella fate scaldare l’olio insieme all’aglio e appena si è dorato aggiungete le verdura.
  • Mescolate e fate soffriggere per circa 1 minuti prima di aggiungere la passata.
  • Lasciate cucinare con il coperchio per circa 20 - 30 minuti girando di tanto in tanto.
  • Perfekt att servera tillsammans med Coniglio alla cacciatora.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 95Kcal
  • Carboidrati: 8.3g
  • Lipidi: 5.8g
  • Grassi saturi: 0.8g
  • Proteine: 1.5g
  • Fibre: 2.6g
  • Zucchero: 4.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (129g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Foto

Contorno misto di melanzane e peperoni
Contorno misto di melanzane e peperoni - foto 2
Contorno misto di melanzane e peperoni - foto 3
Contorno misto di melanzane e peperoni - foto 4

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