Dieta con zucchine

7 ricette

Chi l'ha detto che la dieta non ammette cose buone? Basta rivedere una ricetta in versione light e limitare le porzioni per non privarsi di nulla. L'hamburger di ceci, la pasta con le verdure e tantissime preparazioni a base di pesce, pollo e tacchino mettono d'accordo dieta e appetito. E per i dolci, largo ai quelli golosi, ma "leggeri", come pere al vino, coppa yogurt e frutta, macedonia e brioches al vapore.

Ricetta Risotto zucchine e zafferano light

Risotto zucchine e zafferano light

Portata principale facile 25 min 15 min
Ingredienti: 2 cucchiaini di olio d'oliva 240 g di riso Zucchine Vino bianco Over Rice Un quarto di dadi Maggi Zafferano 2 c.ni parmigiano grattugiato Pepe 5 g...
Ricetta Zucchine alla poverella

Zucchine alla poverella

Portata principale facile 20 min 25 min
Ingredienti: Zucchine 500 g Pomodori 3/4 Cipolla bianca fresca 1/2 Ciuffo di Basilico Olio EVO Sale
Ricetta Zuppa di zucchine e fiocchi di latte

Zuppa di zucchine e fiocchi di latte

Portata principale facile 35 min 67 kcal
Ingredienti: 2 0 3 zucchine a dadini mezzo scalogno o equivalente cipolla 1 carota a dadini piccoli un pomodoro maturo prezzemolo secco preparato in polvere...

Zucchine spadellate con cipollotto (tanto!) e origano freschi

Per assoluta onestà intellettuale, devo riconoscere una cosa: per quanto sia un ortaggio stupido, la zucchina trova infiniti impieghi. Puoi farla in decine e decine di modi, e ogni volta riuscire a farla diventare un ortaggio dal gusto accettabile... anzi