Bruschette al pomodoro e tonno

Name: Bruschette al pomodoro e tonno
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: It
Ingredients: fette di pane casereccio; 1 spicchio d'aglio; olio extravergine d'oliva; 2 lattine di tonno sott'olio; pomodoro a pezzettoni; basilico tritato; sale e pepe

Antipasto

facile

45 min

228 Kcal

Il pane tostato è un piatto famoso in tutto il mondo.

Ingredienti

fette di pane casereccio
1 spicchio d'aglio
olio extravergine d'oliva
2 lattine di tonno sott'olio
pomodoro a pezzettoni
basilico tritato
sale e pepe

Costo stimato: 3.78€ (0.95€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione20 min

Cottura25 min

Fate rosolare uno spicchio d'aglio tritato in un filo d'olio extravergine d'oliva.
Aggiungete il tonno in scatola senza il prorio olio.
Continuate a cuocere per un paio di minuti.
Aggiungete poi il pomodoro a pezzettoni.
Continuate a cuocere insaporendo con un pò di basilico tritato.
Una volta pronto il pomodoro, aggiustate di sale e di pepe.
Infornate le fette di pane a temperatura moderata (circa 180 gradi) per il tempo necessario a farle abbrustolire.
Cospargete le fette di pane abbrustolite con il pomodoro e servite.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 228Kcal

Carboidrati: 15.2g
Lipidi: 11.3g
Grassi saturi: 1.4g
Proteine: 15.7g
Fibre: 1.3g
Zucchero: 1g
ProPoints: 6
SmartPoints: 6

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (97g)

Senza lattosio

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

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