Spiedini di pollo grigliato

Spiedini di pollo grigliato
Portata principale
facile
40 min
282 Kcal

Una ricetta semplice e gustosa

Ingredienti

4

Per la salsa messicana:

Costo stimato: 7.42 (1.86€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione25 min
Cottura15 min
  • Riunite in una ciotola tutti gli ingredienti indicati nella ricetta per la salsa messicana.
    Mescolate con un cucchiaio di legno
  • Riunite in un'altra ciotola l'olio, il succo di limone, l'origano, un pizzico di sale e uno di pepe. Mescolate.
  • Aggiungete il pollo e fatelo macerare per circa 15 minuti.
  • Preparate gli spiedini di pollo, scolateli dalla marinata e fateli grigliare da ambo i lati. A cottura avvenuta, serviteli con la salsa messicana.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 282Kcal
  • Carboidrati: 5.4g
  • Lipidi: 15.7g
  • Grassi saturi: 2.5g
  • Proteine: 27.9g
  • Fibre: 3g
  • Zucchero: 3.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (239g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Attrezzatura da cucina

Fornelli
Griglia
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Commenti

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beppe52

Grazie Grazie ho

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