Spaghetti misto mare

Name: Spaghetti misto mare
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: It
Ingredients: 400 g di spaghetti; 700 g di insalata di mare surgelata; 3/4 cucchiaia di passata di pomodoro; Olio extra vergine; Aglio; Peperoncino; Vino bianco; Sale; Prezzemolo

Portata principale

facile

23 min

440 Kcal

Gustosi spaghetti misto mare, facili e veloci da fare, ideali d'estate

Ingredienti

Ingredienti per 4 persone:

400 g di spaghetti
700 g di insalata di mare surgelata
3/4 cucchiaia di passata di pomodoro
Olio extra vergine
Aglio
Peperoncino
Vino bianco
Sale
Prezzemolo

Costo stimato: 5.92€ (1.48€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione15 min

Cottura8 min

Scongelate l'insalata di mare a temperatura ambiente.
In una padella aggiungete dell'olio un spicchio d'aglio e del peperoncino.
Fate soffriggere e inserite il pesce. Sfumate con del vino bianco e lasciate evaporare. Fate cuocere per 10/15 minuti circa aggiungendo qualche cucchiaio di passata di pomodoro per dare un po' di colore al composto e aggiustate di sale.
Scolate gli spaghetti al dente e tuffateli nella padella mescolando bene. Spolverizzate con del prezzemolo fresco e servite subito

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 440Kcal

Carboidrati: 71.4g
Lipidi: 5g
Grassi saturi: 0.7g
Proteine: 18.9g
Fibre: 5.9g
Zucchero: 6.1g
ProPoints: 11
SmartPoints: 12

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (334g)

Vegano

Senza lattosio

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

RRossoPomodoro

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