Ricetta irlandese - lo stufato alla guinness
Sicuramente uno dei cavalli di battaglia dell’Irish Kitchen, lo stufato alla Guinness è molto semplice da preparare ed è anche molto gustoso. Il sapore è spettacolare denso e cremoso, la lunga cottura dello stufato rende la carne molto morbida e ad ogni morso si scioglierà come burro, una vera delizia. Un piatto ideale da assaporare caldo durante le fredde sere invernali.
Ingredienti
4
Costo stimato: 29.01Euros€ (7.25€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione1 ora
Cottura6 ore
- Prendete il manzo, tagliatelo a cubetti di circa due centimetri e metteteli in una ciotola; aggiungete due cucchiai di olio e mescolate bene facendo in modo che quest’ultimo venga assorbito completamente.
- Sbucciate le cipolle e tagliatele grossolanamente, lavate e tagliate a rondelle anche le carote.
Prendete un’altra ciotola, versateci la farina setacciata, sale, pepe e paprika; mescolate ed infarinate i cubetti di manzo con la farina aromatizzata ottenuta. - In una pentola antiaderente scaldate un paio di cucchiai di olio, aggiungete la carne infarinata e fatela rosolare per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto in modo che non si attacchi.
Schiacciate ed unite l’aglio alla cipolla e versate il tutto nello stufato; stemperate il concentrato di pomodoro in circa 100 millilitri di acqua calda ed aggiungete anche quest’ultimo ingrediente alla carne. - Amalgamate bene il tutto e cuocete per circa cinque minuti.
Trasferite lo stufato in un’altra pentola antiaderente con i bordi alti; versate la Guinness nella pentola in cui avete rosolato la carne in modo che la birra raccolga bene tutti i sapori che si sono formati durante la cottura del manzo, lasciatela evaporare a fuoco moderato per un paio di minuti. - Unite il liquido così ottenuto alla carne ed aggiungete le carote a rondelle, il prezzemolo tritato e le foglioline di timo.
- Coprite con un coperchio e continuate la cottura dello stufato alla Guinness per almeno un paio d’ore a fuoco lento, mescolate di tanto in tanto in modo da ottenere una carne più morbida.
Servite lo stufato alla Guinness ben caldo.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 918Kcal
- Carboidrati: 52.1g
- Lipidi: 15.2g
- Grassi saturi: 2.3g
- Proteine: 17.4g
- Fibre: 4g
- Zucchero: 41g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 32
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (2216g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Domande
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