Pollo al limone al forno
Ingredienti
4
Costo stimato: 4.28Euros€ (1.07€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione20 min
Cottura10 min
- Proceduto tagliando a pezzetti il petto di pollo e infarinandolo; posto della carta forno in una teglia, versato un po' di olio e adagiato il pollo.
- Salato, aggiunto il prezzemolo e un filo d'olio e messo in forno a 180°; quando era un po' rosolato, aggiunto del succo di limone e ripassato in forno altri 10 minuti.
- E' un ottimo secondo; scelto il forno perchè di solito nella padella perde la crosta di farina, invece in forno mantiene tutto il suo sapore.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 210Kcal
- Carboidrati: 18.2g
- Lipidi: 4.1g
- Grassi saturi: 0.8g
- Proteine: 22.9g
- Fibre: 1.7g
- Zucchero: 1.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (136g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande
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