Parmigiana di capesante, con provola affumicata

Ingredienti
6
Costo stimato: 45.25Euros€ (7.54€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione30 min
Cottura30 min
- Rosolate in una padella con l'olio d'oliva lo scalogno tritato e l'aglio. Quando sarà aromatizzato, aggiungete il pomodoro tagliato a cubetti, cuocete per 10 minuti, salate e pepate.
- Nel frullatore mettete l'olio profumato all'aglio e le noci; aggiungete il basilico lavato e asciugato, il sale, il pepe, 3 cubetti di ghiaccio e l'olio d'oliva. Frullate il tutto ottenendo un pesto delicato.
- Lavate bene le capesante, asciugatele e tagliatele a lamelle. Tagliate le melanzane a rondelle sottili, cuocetele sulla griglia a fuoco vivo, salate e pepate. Tagliate la provola affumicata a fettine sottili.
- Scaldate una padella antiaderente, ungete leggermente le capesante con olio d'oliva, cuocete appena a fuoco basso per 2 minuti. Componete i tortini in uno stampino di 6 o 7 cm di diametro, mettendo uno strato di melanzane sulla base.
- Aggiungete uno strato di provola affumicata, uno di capesante e poi uno di basilico tagliato a julienne, quindi continuate fino a riempire completamente lo stampino.
- Infornate gli stampini fino a far scaldare il tutto, toglieteli dal forno e dallo stampino, quindi disponeteli nei piatti di portata o all'interno dei gusci delle capesante.
- Condite con poco pesto preparato e disponetevi sopra un cucchiaio del pomodoro tagliato a cubetti, decorate con un ciuffo di basilico e servite.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 348Kcal
- Carboidrati: 8.6g
- Lipidi: 17.4g
- Grassi saturi: 5.8g
- Proteine: 37g
- Fibre: 3.4g
- Zucchero: 3.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (409g)
Senza glutine
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Domande
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