Insalata di farro e tonno: ricetta leggera, gustosa e perfetta tutto l’anno
L’insalata di farro e tonno è un piatto fresco, bilanciato e perfetto per ogni occasione. Ottima come pranzo leggero, pasto da portare a lavoro o cena veloce, è la scelta ideale per chi vuole mangiare sano senza rinunciare al gusto. Nella nostra versione, il farro si unisce alla sapidità del tonno, alla dolcezza del mais, alla freschezza dei pomodorini e al tocco pepato della rucola, creando un mix di sapori equilibrato e appagante. Ricca di fibre, proteine e vitamine, questa insalata è perfetta per ogni stagione: fresca e colorata in estate, nutriente e saziante d'inverno. Facile da preparare e ancora più buona se consumata dopo qualche ora in frigo, l’insalata di farro e tonno con mais, rucola e pomodorini si conserva bene ed è ideale anche da preparare in anticipo. Scopri come realizzare questa insalata versatile e gustosa in pochi passaggi e portala con te ovunque!
Ingredienti
Materiale
- Tagliere
- Pentola
- Insalatiera
- Coltello