Frittata con fiori di zucca al forno

Una ricetta facile e gustosa da preparare con i fiori zucca.
Ingredienti
3
Costo stimato: 3.27Euros€ (1.09€/Porzioni)
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Preparazione
Preparazione20 min
Cottura25 min
- Preriscaldare il forno a 180°C
- Fare appassire la cipolla tagliata sottilmente in una padella antiaderente con poco olio, a fuoco medio.
- Aggiungere dopo pochi minuti i fiori di zucca e lasciarli ammorbidire per 1 minuto.
- A parte, sbattere le uova con sale, latte e parmigiano e unirle al soffritto di fiori di zucca.
- Rivestire una tortiera con carta forno e riempirla con il composto.
- Infornare per 20-25 minuti.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 124Kcal
- Carboidrati: 2.6g
- Lipidi: 7.9g
- Grassi saturi: 2.4g
- Proteine: 10g
- Fibre: 1g
- Zucchero: 2.2g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (142g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
Domande
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