Frittatona al forno con fagiolini, fiori di zucca, feta

vota adesso
FRITTATONA AL FORNO CON FAGIOLINI, FIORI DI ZUCCA, FETA
Portata principale
2 porzioni
facile
40 min
468 Kcal

Una ricetta affascinante ed un risultato splendido!

Ingredienti

2
Costo stimato: 5.63 (2.82€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione15 min
Cottura25 min
  • Sbattere le uova con una presa di sale, unire il latte ed il parmigiano grattugiato.
  • Depositare sul fondo di una tortiera rotonda i fagiolini e i fiori di zucca lavati e tagliati a listarelle.
  • Versarvi sopra le uova sbattute e depositare qua e là qualche pezzetto di feta e una manciata di semi.
  • Cuocere in forno preriscaldato a 200° fino a che le uova non risultino cotte e la superficie dorata o per 25 minuti .

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 468Kcal
  • Carboidrati: 11.7g
  • Lipidi: 31.4g
  • Grassi saturi: 16.6g
  • Proteine: 29.6g
  • Fibre: 7.5g
  • Zucchero: 5.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (547g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
DDolcetto

Domande

Foto dei membri

Commenti

Vota questa ricetta: