Fettine di maiale alle verdure
E’ una semplice e facile ricetta, un piatto unico gustoso e saporito.
Ingredienti
3
Costo stimato: 4.36Euros€ (1.45€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione20 min
Cottura30 min
- Private le melanzane del picciolo, lavatele asciugatele e tagliatele a dadini.
- Lavaye i peperoni, asciugateli e tagliateli a listarelle.
- Sbucciate l’aglio e tagliatelo, i pomodori tagliateli e metteteli a sgocciolare in un colino, così perdono l’acqua di vegetazione.
- Prendete una padella grande, aggiungetevi l’olio e l’aglio e mettete le fettine di maiale a rosolate un minuto per parte.
- Toglietele dal fuoco e nella padella unite tutte le verdure preparate in precedenza; salate e continuare la cottura a fuoco basso, unendo un goccino di brodo vegetale se necessario.
- Quando le verdure sono quasi cotte, mettete la carne ad insaporire assieme a loro fino che tutto non sia cotto.
- Ponete la carne e le verdure calde in un piatto da portata e servite in tavola.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 236Kcal
- Carboidrati: 12g
- Lipidi: 13.2g
- Grassi saturi: 2.8g
- Proteine: 13.2g
- Fibre: 7.2g
- Zucchero: 9.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (476g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Domande
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