Petitchef

Zuppa di verza, sedano e finocchio

Portata principale
4 porzioni
20 min
40 min
facile
Una zuppa detox con verza, sedano e finocchio. Deliziosa!

Ingredienti

Numero di porzioni: 4
1)

400 gr di verza


1 costola di sedano

2 piccole carote

1 cipolla bionda

600 ml di brodo vegetale

olio extravergine d'oliva q.b.

grana grattugiato q.b.

40 gr di yogurt bianco


2) Inoltre:

basilico

olio extravergine d'oliva

Preparazione

  • Sbucciate la cipolla e affettatela sottilmente, quindi fatela appassire dolcemente per 10 minuti in una casseruola piuttosto capiente con un fondino d'olio, aggiungendo, qualora necessario, un goccio di acqua per non farla attaccare.
  • Lavate le verdure, quindi riducete la verza a striscioline, le carote pelate e il finocchio a fettine e il sedano a tocchetti: conservate da parte qualche strisciolina di verza, un po' di carota tagliata a julienne, qualche tocchetto di sedano e le barbine del finocchio per la decorazione.
  • Unite, quindi, le verdure alla cipolla, fate insaporire qualche minuto, salate leggermente e ricoprite con il brodo bollente; portate ad ebollizione, coprite con un coperchio e fate cuocere per 30-40 minuti, mescolando di tanto in tanto.
  • Una volta che le verdure saranno cotte, frullatele con il minipimer, incorporatevi lo yogurt ed aggiustate di sale.
  • Per la salsina di basilico: pulite qualche foglia di basilico e frullatela con olio extravergine q.b. ad ottenere un composto leggermente cremoso.
  • Mettete la zuppa nelle fondine, decorate con le verdure tagliate, tenute precedentemente da parte, spolverizzate con del grana grattugiato, "macchiate" il tutto con la salsina di basilico e servite.

Domande:






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