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  5. Crostata ai cereali e verdure

Crostata ai cereali e verdure

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7 porzioni
30 min
25 min
facile
332 Kcal
  • Crostata ai cereali e verdure
  • Crostata ai cereali e verdure, foto 2
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Ingredienti

7

Per la base:

Per la farcia :

Costo stimato: 7.48€ (1.07€/Porzioni)

Preparazione

  • Impastare le farine con l?olio, la ricotta e l?uovo, aiutandosi con l?acqua per ottenere un composto omogeneo. Lasciar riposare per circa mezz?ora.
  • Lessare le verdure in acqua bollente salata, scolarle e unirvi i pomodori secchi, la ricotta e l?uovo; insaporire con maggiorana, sale e pepe.
  • Stendere la frolla nella teglia in silicone, bagnare il fondo con l?olio e versarvi le verdure.
  • Spolverare la superficie con i semi di sesamo ed infornare a 200° in forno statico per 25 minuti, e poi con funzione ventilato per altri 15 minuti.

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M Manu e silvia

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (270g)
Calorie: 332Kcal
  • Carboidrati: 36g
  • Lipidi: 14.2g
  • Grassi saturi: 3.9g
  • Proteine: 12.1g
  • Fibre: 3.4g
  • Zucchero: 8.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Senza zuccheri aggiunti

Foto

Crostata ai cereali e verdure, foto 1
Crostata ai cereali e verdure, foto 2

Domande:






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