Petitchef

Cosce di pollo al limone

Portata principale
4 porzioni
20 min
10 min
facile
91 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 1.92 (0.48€/Porzioni)

Preparazione

  • In una padella antiaderente messo un filo d'olio, le cosce di pollo insieme alla scorza di un limone e mezzo tagliata a striscioline piccole piccole e alle foglie di salvia sminuzzate.
  • Rosolato per bene da entrambi i lati a fuoco vivo, e poi irrorato con il mezzo bicchiere d'acqua dove aggiunto il succo dei limoni spremuto salato e pepato, messo il coperchio, abbassato la fiamma e continuato la cottura per un'oretta circa, ogni tanto rigirandole per cuocere la carne da tutti i lati.
  • Servire ben caldo noi l'abbiamo accompagnato a delle carotine novelle glassate era tenerissimo e davvero squisito.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 91Kcal
  • Carboidrati: 2g
  • Lipidi: 6.6g
  • Grassi saturi: 1.3g
  • Proteine: 5.7g
  • Fibre: 0.7g
  • Zucchero: 1.7g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (68g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Foto

Cosce di pollo al limone
Cosce di pollo al limone - foto 2
Cosce di pollo al limone - foto 3
Cosce di pollo al limone - foto 4

Domande:




Commenti dei membri:

11/07/2012

Ricetta provata... veramente semplice e sfizioso...
graziee

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