Petitchef

Cosce di pollo al limone

Portata principale
4 porzioni
20 min
10 min
facile
255 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 3.45 (0.86€/Porzioni)

Preparazione

  • In una padella antiaderente messo un filo d'olio, le cosce di pollo insieme alla scorza di un limone e mezzo tagliata a striscioline piccole piccole e alle foglie di salvia sminuzzate.
  • Rosolato per bene da entrambi i lati a fuoco vivo, e poi irrorato con il mezzo bicchiere d'acqua dove aggiunto il succo dei limoni spremuto salato e pepato, messo il coperchio, abbassato la fiamma e continuato la cottura per un'oretta circa, ogni tanto rigirandole per cuocere la carne da tutti i lati.
  • Servire ben caldo noi l'abbiamo accompagnato a delle carotine novelle glassate era tenerissimo e davvero squisito.

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (153g)
Calorie: 255Kcal
  • Carboidrati: 0.6g
  • Lipidi: 14.6g
  • Grassi saturi: 3.9g
  • Proteine: 29.5g
  • Fibre: 1.1g
  • Zucchero: 0.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Foto

Cosce di pollo al limone
Cosce di pollo al limone - foto 2
Cosce di pollo al limone - foto 3
Cosce di pollo al limone - foto 4

Domande:




Commenti dei membri:

11/07/2012

Ricetta provata... veramente semplice e sfizioso...
graziee

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