Petitchef

Anelli di merluzzo in umido

Portata principale
3 porzioni
30 min
20 min
facile
123 Kcal

Ingredienti

3
Costo stimato: 4.88 (1.63€/Porzioni)

Preparazione

  • Facciamo rosolare lo spicchio d'aglio schiacciato in un tegame con olio, aggiungiamo il peperoncino ed il pomodoro.
  • Condiamo e lasciamo cuocere per 5 minuti la salsina. Aggiungiamo il merluzzo ed abbondante prezzemolo. Portiamo a cottura.

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (139g)
Calorie: 123Kcal
  • Carboidrati: 2g
  • Lipidi: 5.1g
  • Grassi saturi: 0.8g
  • Proteine: 16g
  • Fibre: 0.9g
  • Zucchero: 1.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Domande:






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