Petitchef

POLPETTINE DI TONNO AL LIMONE

Una ricetta semplicissima e gustosa. Provatela anche voi a casa!
Antipasto
4 porzioni
20 min
20 min
facile
350 Kcal

Ingredienti

4

Preparazione

  • Scolare bene il tonno dall'olio di conservazione e metterlo in una terrina.
  • Schiacciarlo con la forchetta ed unire gli altri ingredienti.
  • Amalgamare bene il tutto e formare le polpettine.
  • Passarle nel pangrattato mischiato alle nocciole tritate e disporre le polpette in una teglia rivestita da carta forno unta d'olio.
  • Condire con un filo d'olio e infornare a 200° per circa 20 minuti.

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (189g)
Calorie: 350Kcal
  • Carboidrati: 26g
  • Lipidi: 16.1g
  • Grassi saturi: 2g
  • Proteine: 24.3g
  • Fibre: 1.9g
  • Zucchero: 3.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9

Domande:






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