Petitchef

Polpettine di tonno al limone

Una ricetta semplicissima e gustosa. Provatela anche voi a casa!

Antipasto
4 porzioni
20 min
20 min
facile
364 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 5.91 (1.48€/Porzioni)

Preparazione

  • Scolare bene il tonno dall'olio di conservazione e metterlo in una terrina.
  • Schiacciarlo con la forchetta ed unire gli altri ingredienti.
  • Amalgamare bene il tutto e formare le polpettine.
  • Passarle nel pangrattato mischiato alle nocciole tritate e disporre le polpette in una teglia rivestita da carta forno unta d'olio.
  • Condire con un filo d'olio e infornare a 200° per circa 20 minuti.

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (238g)
Calorie: 364Kcal
  • Carboidrati: 39.2g
  • Lipidi: 10.5g
  • Grassi saturi: 1.9g
  • Proteine: 25.1g
  • Fibre: 3.3g
  • Zucchero: 3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti

Domande:






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