Polpettine di tonno al limone

Una ricetta semplicissima e gustosa. Provatela anche voi a casa!
Ingredienti
4
Costo stimato: 5.51Euros€ (1.38€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione20 min
Cottura20 min
- Scolare bene il tonno dall'olio di conservazione e metterlo in una terrina.
- Schiacciarlo con la forchetta ed unire gli altri ingredienti.
- Amalgamare bene il tutto e formare le polpettine.
- Passarle nel pangrattato mischiato alle nocciole tritate e disporre le polpette in una teglia rivestita da carta forno unta d'olio.
- Condire con un filo d'olio e infornare a 200° per circa 20 minuti.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 359Kcal
- Carboidrati: 39.9g
- Lipidi: 10.4g
- Grassi saturi: 1.9g
- Proteine: 24.8g
- Fibre: 2.7g
- Zucchero: 3.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (210g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Domande
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Commenti
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Comes Vincenza
I miei nipotini facevano a gara, buonissimi! Grazie!
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