Muffin alla zucca
Un antipasto di stagione davvero eccezionale. I Muffin alla zucca sono perfetti sia per pranzo che per cena, seguite la ricetta spiegata passo a passo per prepararli a casa!
Ingredienti
8
Costo stimato: 4.54Euros€ (0.57€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione1 ora
Cottura25 min
- Lavate e tagliate a cubetti la zucca e cuocetela al vapore per 10-15 minuti; riducetela in purè con una forchetta. Scaldate una padella con un filo di olio EVO e lo scalogno, fatelo sudare e unite la polpa di zucca, salate, pepate e fate asciugare per 5-6 minuti.
- In una terrina versate la farina, il lievito, il Parmigiano, un pizzico di sale e le olive tagliate a rondelle. In un altro recipiente sbattete le uova con il latte, il burro fuso e un pizzico di sale. Infine amalgamate la purea di zucca.
- Dopodiché unite i due composti e amalgamate tutto molto velocemente con una forchetta.
- Ritagliate dei rettangoli di carta forno di circa 10 x 10 centimetri e rivestite degli stampini per muffins (potete usare anche dei pirottini di carta).
- Versate il composto negli stampini, sistemate in cima qualche seme di zucca e cuoceteli in forno ventilato a 180 per circa 20/25 minuti.
- I Muffin alla zucca sono pronti!
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 218Kcal
- Carboidrati: 20.4g
- Lipidi: 11.1g
- Grassi saturi: 4.9g
- Proteine: 7.2g
- Fibre: 3.2g
- Zucchero: 1.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (161g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
Attrezzatura da cucina
forno
Domande
Foto dei membri
Commenti
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C
cristi59
Salve a tutti io sono x il cibo sano come la maggior parte li faccio sapere
Melissa
Proverò a farla oggi: mi sembra buona ed e’ bella da vedere
V
viviana_c2018
Buono deve essere devo provare ho tante zucche
anonymous
Sana e veloce
anonymous
Buonissimo ora provo a cucinare anch'io
anonymous
Se mangi come conosci la lingua italiana, mangi veramente male.
cuoca si scrive con la c, non con la q............!!!!!!!!!!!!!!!!!!
anonymous
Complimenti alla quoca!!!!
anonymous
Sono veramente gustosi
anonymous
ECCELLENTI!
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