Insalata di carciofi e patate al tonno

Ingredienti
1
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Preparazione
- Preparazione dell’insalata .Eliminate il gambo e le foglie esterne di un grosso carciofo, tagliate le punte, dividetelo a metà, eliminate l’eventuale fieno interno e mettetelo a bagno.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 569Kcal
- Carboidrati: 41g
- Lipidi: 30.5g
- Grassi saturi: 3.8g
- Proteine: 21.3g
- Fibre: 13g
- Zucchero: 7.6g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 17
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (513g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
Pianeta Ricette
Domande
Foto dei membri
Abbinamento vini
Vermentino di gallura (sardegna, Bianco)
Nebbiolo d'alba (piemonte, Rosso)
Cerasuolo d'abruzzo (Abruzzo, Rosato)
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