Crema di zucchine al curry

Le zucchine e il curry sono davvero un abbinamento azzeccato. Ecco una fantastica ricetta da provare!
Ingredienti
4
Costo stimato: 2.78Euros€ (0.7€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione35 min
Cottura20 min
- Mettere sul fuoco una padella in acciaio con il fondo alto, ungerla con due cucchiai di olio evo ed appena sarà ben caldo aggiungere il curry.
- Appena quest'ultimo avrà profumato l'olio unire le zucchine tagliate a tocchettini (e private della parte centrale dove sono a volte presenti i semi più grossi) e la cipolla affettata finemente; per aiutare la cottura unire mezzo bicchiere di acqua ed il sale.
- Appena le verdure si sfalderanno saranno pronte. Frullarle con la panna di soya lasciandone da parte due cucchiaini.
- Versare la cremina fredda o tiepida nei bicchierini, decorate con la panna ed una spolverata di curry, servirla con dei buoni grissini magari fatti in casa perfetti per raccogliere la vellutata e mangiarla.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 98Kcal
- Carboidrati: 3.5g
- Lipidi: 7.7g
- Grassi saturi: 3g
- Proteine: 2.1g
- Fibre: 3.1g
- Zucchero: 3.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (207g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Attributi:
Conservazione in frigorifero
Domande
Foto dei membri
Commenti
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Paolo
Molto semplice e gustosa
Ho cucinato questa ricetta
F
fiorelella
Ottima io ho aggiunto dei piccoli gamberetti e decorato con gli stessi!!! buonissima stasera provero' a servirla in bicchierini di pasta fillo!!!
Ho cucinato questa ricetta
anonymous
Veloce e molto buona. Ottimo antipasto.
Ho cucinato questa ricetta
D
dudi7
Ottimo, delicatissima!
anonymous
Fa venr voglia di andare in ccina a prepararla. razie
T
Tortino al Cioccolato
Ciao o stampato questa ricetta e penso che sara buona.Vidiro il risultato.Lilly
anonymous
Buono sembrerebbe, al posto della panna di soia che posso mettere?
anonymous
Molto buona
anonymous
La proverò pure io un buon modo per mangiare verdura!
anonymous
La provero', dovrebbe essere molto buona !
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