Crema di zucchine alla maggiorana
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Ingredienti
4
Costo stimato: 4.67Euros€ (1.17€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione10 min
Cottura15 min
- Tritare la carota, il sedano e la cipolla e soffriggerle con l’olio. Aggiungere la patata e le zucchine a tocchetti, insaporire qualche minuto poi aggiungere l’acqua e lasciar cuocere.
- Quando le verdure sono cotte e l’acqua è ritirata quasi del tutto, togliere dal fuoco e frullare tutto con un minipimer. Aggiungere la maggiorana, rimettere sul fuoco a bollire ancora un po’. Servire calda o tiepida accompagnata da crostini di pane e formaggio grattugiato.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 359Kcal
- Carboidrati: 31.5g
- Lipidi: 16.7g
- Grassi saturi: 6.1g
- Proteine: 13.2g
- Fibre: 14.9g
- Zucchero: 14.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 13
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (562g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
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