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Riso integrale

55 ricette
Ricetta Riso integrale con broccoli e gamberetti, un piatto leggero ed equilibrato

Riso integrale con broccoli e gamberetti, un piatto leggero ed equilibrato

(1 voto)
Portata principale facile 5 min 15 min
Ingredienti: 120 gr di riso integrale 1/2 cucchiaio di olio d'oliva 1 spicchio d'aglio 300 gr di broccoli (1cespo) 12 gamberetti (qui surgelati) sale pepe...
Ricetta Riso integrale con fagioli di soia gialla, finocchio selvatico e friggitelli

Riso integrale con fagioli di soia gialla, finocchio selvatico e friggitelli

(12 voti), (28)
Portata principale media 50 min 45 min
Ingredienti: 200 gr di soia gialla messi in ammollo per almeno 12 ore 320 gr riso integrale un mazzetto di finocchietto selvatico 6 friggitelli grossi...
Ricetta Zucchine ripiene di riso integrale e montasio leggere e croccanti

Zucchine ripiene di riso integrale e montasio leggere e croccanti

(2 voti), (8)
Portata principale facile 20 min 40 min
Ingredienti: 2 zucchine lunghe e 3 tonde 3 manciate di riso integrale 150g montasio 1 manciata di capperi sotto sale 1 ciuffo di prezzemolo olio evo sale
Ricetta Riso integrale e menta

Riso integrale e menta

(21 voti), (77)
Portata principale facile 10 min 20 min
Ingredienti: 350 g di riso integrale olive nere mais acciughe sott'olio menta sale, olio
Ricetta Riso integrale alle verdure

Riso integrale alle verdure

(10 voti), (32)
Portata principale media 40 min 18 min
Ingredienti: 50 gr riso integrale cottura 18 min 1 peperone rosso arrostito e privato della pellicina 6 pomodorini 1 mazzetto di rucola 2 cucchiaini di olio EVO...
Ricetta Riso integrale thai con zucchine, gamberetti e philadelfia

Riso integrale thai con zucchine, gamberetti e philadelfia

(10 voti), (26)
Portata principale facile 15 min 15 min
Ingredienti: 100 g riso thai integrale 1 zucchina 1 cucchiaio abbondante philadelfia balance una manciata gamberetti surgelati
Ricetta Riso integrale con zucca e ceci

Riso integrale con zucca e ceci

(6 voti), (5)
Portata principale facile 30 min 40 min
Ingredienti: 3 bicchieri di riso integrale 100 g ceci secchi 300 g zucca 1 cipolla rossa 1 rametto di rosmarino dado vegetale carota, sedano alga kombu
Ricetta Insalata di riso integrale con melone e speck

Insalata di riso integrale con melone e speck

(3 voti), (1) , (74)
Portata principale facile 20 min 20 min
Ingredienti: 200 g. di melone pulito (arancione, retato) 180 g. di riso integrale 100 g. di speck a fette 1 mozzarella (125 g. 1 spicchio d'aglio 1 cucchiaio di...
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Ricetta Riso integrale con cavolo nero e pistracchi di bronte

Riso integrale con cavolo nero e pistracchi di bronte

(3 voti), (66)
Portata principale media 30 min 1 ora
Ingredienti: 100 g di riso integrale 220 g di acqua 6/7 foglie di cavolo nero (anche detto toscano) 2 carote medie 1/2 bicchiere di pistacchi di Bronte (se non...
Ricetta Insalata di riso integrale

Insalata di riso integrale

(3 voti), (4)
Portata principale facile 35 min 646 kcal
Ingredienti: 200 g di riso integrale 150 g di tonno sott'olio 1 carota un uovo sodo olive verdi di Cerignola olive nere di Gaeta capperi di Pantelleria olio...
Ricetta Riso integrale con melanzane e pecorino

Riso integrale con melanzane e pecorino

(2 voti), (1) , (25)
Portata principale media 20 min 20 min
Ingredienti: 300 gr di Melanzane 1 Spicchio d’Aglio Olio Q.B. 250 gr di Pelati Sale Q.B. Pepe Q.B. Basilico Q.B. 180 gr di Riso Integrale 2 Cucchiai di Pecorino...
Ricetta Riso integrale venere, shiitake, fave con pepe lungo del bengala

Riso integrale venere, shiitake, fave con pepe lungo del bengala

(2 voti), (10)
Portata principale facile 1 h 15 m 742 kcal
Ingredienti: 300 g di riso venere 1 cipollotto fresco 150 g di fave fresche mezzo cavolo cinese 10 g di funghi neri secchi Shiitake olio evo un cucchiaino di...
Ricetta Riso integrale al tè nero con gamberi, porri e zenzero

Riso integrale al tè nero con gamberi, porri e zenzero

(2 voti), (120)
Portata principale facile 50 min 481 kcal
Ingredienti: 400 gr. di riso integrale 12 gamberi 2 porri 2 cucchiaini di zenzero fresco 1 cucchiaio di tè nero 1 lime olio extravergine di oliva q.b. sale q.b.
Ricetta Riso integrale alle pere e asiago e ingresso su fb

Riso integrale alle pere e asiago e ingresso su fb

(2 voti), (4)
Portata principale facile 30 min 20 min
Ingredienti: 160 g di riso integrale 1 pera un pò di cannella in polvere brodo vegetale q.b. 100 g di asiago 1/4 di cipolla 1/2 bicchiere di vino bianco
Ricetta Riso integrale con tonno e verdure alle spezie

Riso integrale con tonno e verdure alle spezie

(2 voti), (5)
Portata principale facile 30 min 15 min
Ingredienti: 250 g Riso integrale 2 Cipollotti 2 Carote 2 Zucchine 5 Asparagi 1 scatoletta Tonno 1 rametto Rosmarino 1/2 cucchiaino Mix di spezie per cous-cous...
Ricetta Riso integrale con vellutata di verdure primaverili e chips di patate viola

Riso integrale con vellutata di verdure primaverili e chips di patate viola

Portata principale media 30 min 40 min
Ingredienti: 320 gr di riso balilla originario integrale 250 gr di fave bollite e sbucciate 250 di patate viola + 2 da friggere 1 porro grande 1 rametto di...
Ricetta Teglia vegetariana di riso integrale con verdura

Teglia vegetariana di riso integrale con verdura

Portata principale facile 35 min 425 kcal
Ingredienti: 350 gr di riso integrale 2 zucchine grandi 3 manciate di fagiolini 2 cucchiai semi di papavero per la besciamella: 1/2 lt di latte 2 cucchiai di...
Ricetta Riso integrale con verdure e olive taggiasche

Riso integrale con verdure e olive taggiasche

Portata principale facile 1 h 5 m 448 kcal
Ingredienti: 280g riso integrale 2 zucchine 1 melanzana lunga 3 cucchiai di olive taggiasche denocciolate 4 pomodori secchi 2 cucchiaini di brodo di verdure...
Ricetta Riso integrale con asparagi e funghi

Riso integrale con asparagi e funghi

Portata principale facile 50 min 611 kcal
Ingredienti: 6 gambi di asparagi surgelati 1 tazza circa di funghi surgelati 80g di riso integrale 1 spicchio d' aglio vino bianco sale pepe olio extravergine...
Ricetta Riso integrale con radicchio al profumo di mare.....mantecato con....

Riso integrale con radicchio al profumo di mare.....mantecato con....

Portata principale facile 30 min 20 min
Ingredienti: Riso integrale radicchio gamberi calamari robiola parmigiano
Ricetta Insalata di riso integrale con pollo melone e sedano verde

Insalata di riso integrale con pollo melone e sedano verde

Portata principale facile 30 min 15 min
Ingredienti: 400 g di riso integrale 300 g di petto di pollo 100 g di sedano verde un mazzetto aromatico 200 g di polpa di melone giallo cantalupo un ciuffetto...
Ricetta Insalata di riso integrale con brunoise di verdure croccanti

Insalata di riso integrale con brunoise di verdure croccanti

Portata principale facile 1 h 10 m 337 kcal
Ingredienti: 300 g di riso carnaroli integrale 100 g di cipolla bianca tagliata a dadini 100 g di carote tagliate a dadini 100 g di zucchine tagliate a dadini...
Ricetta Curry di pesce con riso integrale e passato di verdure con tofu

Curry di pesce con riso integrale e passato di verdure con tofu

Portata principale facile 40 min 171 kcal
Ingredienti: 200 g di filetti di pesce bianco 2 cipolle medie 4 spicchi d'aglio un cucchiaio di zenzero 4 cucchiai di passata di pomodoro un tazza d'acqua un...
Ricetta Riso integrale con carciofi e tonno

Riso integrale con carciofi e tonno

Portata principale facile 1 h 10 m 522 kcal
Ingredienti: 8 carciofi 1 limone 320 g di riso integrale 1 boccia di tranci di tonno 2 spicchi d aglio 1/2 bicchiere di vino bianco abbondante prezzemolo sale...


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