Petitchef

Trofie al pesto di zucchine e gamberetti

Portata principale
4 porzioni
20 min
30 min
media
569 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 11.94 (2.98€/Porzioni)

Preparazione

  • Cominciate con l'affettare le zucchine per poi farle lessare in abbondante acqua salata. Una volta cotte, con un colino ,scolatele (conservate l'acqua di cottura che poi userete per far cuocere la pasta). Alle zucchine aggiungete il basilico ed i pinoli e frullatele insieme, aggiungendo un pò alla volta l'olio per rendere il pesto cremoso! Nel frattempo, in una padella fate rosolare in un cucchiaio d'olio i gamberetti (quelli congelati vanno benissimo, però in questo caso fateli scongelare prima di usarli) e dopo un minuto sfumateli con il vino bianco e continuate la cottura a fuco basso. Rimettete sul fuoco l'acqua delle zucchine e cuocete le trofie. Una volta scolate, versatele nella padella con i gamberi, fatele insaporire, e poi aggiungete il pesto di zucchine (se risulta troppo denso allungatelo con un pò di acqua di cottura - che avrete previdentemente conservato -).

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (533g)
Calorie: 569Kcal
  • Carboidrati: 69g
  • Lipidi: 11.2g
  • Grassi saturi: 1.6g
  • Proteine: 37g
  • Fibre: 8.5g
  • Zucchero: 6.9g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

Domande:






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