Tian di zucchine e pomodori

Portata principale
facile
45 min
98 Kcal

Un piatto scenografico molto facile da preparare. Ottimo per chi segue una dieta vegetariana

Ingredienti

2
Costo stimato: 1.18€ (0.59€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione15 min
Cottura30 min
  • Lavate e asciugate le zucchine ed i pomodori e tagliateli a fette sottili.
  • Rivestite un'ampia teglia circolare con carta da forno bagnata, strizzata e unta con un filo d'olio e disponete le fette di verdura a raggiera, alternandole tra loro e sovrapponendole leggermente.
  • Condite con fior di sale, pepe appena macinato, foglioline di timo e un altro filo d'olio e infornate in forno già caldo a 200° per 20-30 minuti.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 97Kcal
  • Carboidrati: 3g
  • Lipidi: 8.1g
  • Grassi saturi: 1.2g
  • Proteine: 1.5g
  • Fibre: 2.8g
  • Zucchero: 2.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (161g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
AArietta

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