Fiammiferi di zucchine con pomodori ciliegino
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Ingredienti
2
Costo stimato: 4.13Euros€ (2.06€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione20 min
Cottura10 min
- Lavate le verdure. Togliete le estremità delle zucchine e tagliatele a bastoncini.
- Scaldate un cucchiaio di olio in una padella e soffriggete l'aglio sbucciato e schiacciato.Se volete potete aggiungere anche un pizzico di peperoncino.
- Quando l'aglio sarà biondo toglietelo dalla padella e cuocete i fiammiferi di zucchina.
- Nel frattempo tagliate in 4 piccoli spicchi i pomodorini.
- Quando le zucchine saranno morbide fatele cuocere con i pomodori, aggiustate di sale e unite anche lo zucchero.
- Continuate la cottura a fiamma media per 10 minuti mescolando spesso.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 182Kcal
- Carboidrati: 15.7g
- Lipidi: 7.2g
- Grassi saturi: 1.1g
- Proteine: 6.7g
- Fibre: 11g
- Zucchero: 14.4g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (764g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande
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