Spaghetti gamberi calamari e pomodorini secchi
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Ingredienti
3
Costo stimato: 12.12Euros€ (4.04€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione25 min
Cottura20 min
- Mettere l'olio in una padella e procedere per il normale soffritto carote,sedano e cipolla.
- Tagliate a filetti le zucchine e aggiungerle al soffritto.
- Aggiungere un po' di peperoncino, quando le zucchine si saranno ammorbidite.
- Aggiungere i calamari tagliati ad anelli, e dopo un po' le code di gamberi sgusciate, i pomodorini secchi tagliati a pezzetti piccoli.
- Regolare di sale e sfumare con il mezzo bicchiere di vino bianco secco.
- Abbassare il fuoco ed ultimare la cottura.
- Cuocere gli spaghetti e scolarli al denti per farli poi saltare saltare in padella.
- Mantecandoli con un mestolino di acqua di cottura,unire il prezzemolo e servire.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 864Kcal
- Carboidrati: 95.4g
- Lipidi: 18.5g
- Grassi saturi: 2.9g
- Proteine: 60.5g
- Fibre: 20.6g
- Zucchero: 19.9g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 24
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (971g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande
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