Soffritto nel vasetto!
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Ingredienti
4
Costo stimato: 29.92Euros€ (7.48€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione20 min
Cottura20 min
- Lavate ed asciugate tutta la verdura.
- Tagliare a pezzettoni la verdura e poi inserirla nel mixer, un po' per volta a varie riprese, la verdura già tritata mettetala in un'ampia bacinella.
- Quando avrete tritato tutto mescolate per amalgamare bene, invasettate nei vasetti ben puliti.
- Coprire con un po' d'olio d'oliva.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 523Kcal
- Carboidrati: 69g
- Lipidi: 9.4g
- Grassi saturi: 1.7g
- Proteine: 19.5g
- Fibre: 41.4g
- Zucchero: 46.1g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 20
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (1153g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
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