Riso con piselli e pollo

Riso con piselli e pollo
Portata principale
media
30 min
705 Kcal

Gustoso e saporito

Ingredienti

4
Costo stimato: 7.27 (1.82€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione15 min
Cottura15 min
  • Riso con piselli e pollo - Preparazione tappa 1Per prima cosa ho fatto soffriggere aglio e cipolla insieme,ho poi aggiunto il pollo,l'ho fatto cuocere per 5 minuti e poi ho sfumato col vino bianco, ho fatto evaporare il vino,ed ho colorato con il concentrato,subito dopo ho aggiunto i piselli.
  • Ho fatto insaporire per bene,poi ho messo dell'acqua fino a coprire i piselli,ho inserito il riso,ho salato e man mano che si asciugava versavo altra acqua portandolo a cottura

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 705Kcal
  • Carboidrati: 113.5g
  • Lipidi: 6.1g
  • Grassi saturi: 1.1g
  • Proteine: 39.2g
  • Fibre: 13.4g
  • Zucchero: 8.5g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 19
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (416g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
giovanna317Giovanna317

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