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Ravioli aperti con cozze e cavolfiore piccante

Portata principale
4 porzioni
30 min
20 min
facile
413 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 5.97 (1.49€/Porzioni)

Preparazione

  • Preparate la sfoglia e mettetela a riposare sigillandola con la pellicola o ungendola d'olio di semi.
  • Pulite per bene le cozze. Riscaldate in una padella un po' di olio con l'aglio, il peperoncino e infine il prezzemolo. Buttate le cozze in modo da sentire quel piacevole rumore dei gusci nella padella. Sfumate con il vino bianco e chiudete col coperchio. Controllate spesso e man mano che si aprono toglietele con una pinza e mettetele in un piatto. Le cozze, come tutti i frutti di mare, meno toccano calore meglio è.
  • Filtrate con una garza il succo delle cozze e fatelo ridurre fino a consistenza cremosa. Sgusciate le cozze, pulitele al loro interno e mettetele in frigo.
  • Cuocete il cavolfiore con acqua, peperoncino e aglio. Quando è cotto, zuum! immergete il minipimer e frullate. Assaggiate, e aggiustate di sale.
  • Stendete la sfoglia e ricavatene dei cerchi qui improvvisato chiudendo leggermente la sfoglia e schiacciando con le dita la pasta sovrapposta in modo da creare una "barchetta". Cuocete i ravioli e scolateli.
  • Mettete la crema di cavolfiore sul piatto,adagiate delicatamente i ravioli e poi mettete al loro interno un po' di liquido di cottura delle cozze e la cozza stessa. Servite con abbondante olio delicato.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 413Kcal
  • Carboidrati: 48.3g
  • Lipidi: 9.1g
  • Grassi saturi: 2.2g
  • Proteine: 26.7g
  • Fibre: 10.8g
  • Zucchero: 8.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (521g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio


Foto

Ravioli aperti con cozze e cavolfiore piccante
Ravioli aperti con cozze e cavolfiore piccante - foto 2

Domande:






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