Rana pescatrice panata al finocchietto su vellutata di cicerchie

Name: Rana pescatrice panata al finocchietto su vellutata di cicerchie
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: It
Ingredients: 2 filetti rana pescatrice; 200 gr. cicerchie secche; sedano; carota; cipolla; olio extra vergine d'oliva; salvia; rosmarino; sale; pepe; mollica di pane; finocchietto selvatico; vino bianco; timo

Portata principale

Difficile

1 ora

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Preparazione

Preparazione30 min

Cottura30 min

Stasera ho preparato uno dei miei pesci preferiti - la rana pescatrice o coda di rospo che dir si voglia - accompagnato dalla cicerchia, un ingrediente del passato contadino che ora si usa poco, ma che sta molto bene con il pesce.
Per prima cosa ieri sera, prima di andare nel mio bel letto caldo e in buona compagnia, ho messo le cicerchie ad ammollare nell'acqua. (in verità basterebbero 6 ore, ma così non ci si pensa più..).
Stamattina dopo tanti bei sogni, ho fatto bollire le cicerchie per bene.
Prima di cena ho preparato un battuto abbondante di sedano, carota e cipolla. In padella con l'olio, l'ho stufato e ho aggiunto le cicechie e le ho stacotte versando brodo vegetale e un rametto di salvia e uno di rosmarino, sale e pepe.
In una altra padella ho scaldato dell'olio e ho tostato dei dadini di mollica di pane casereccio. Quando erano ben tostati l'ho tamponati con della carta da cucina per togliere l'olio in eccesso. Nella stessa padella (l'ho asciugata con la carta da cucina, poi tocca lavare troppe cose..) ho scaldato altro olio e ho messo i filetti di rana pescatice, che ho tagliato a pezzi di circa 4-5 cm.
Li ho scottati e poi li ho sfumati a fiamma alta con vino bianco (buono!) e un pò di succo di limone. Ho aggiunto un pò di timo e ho abbassato la fiamma, aggiustando di sale.
La cicerchia l'ho frullata e l'ho fatta diventare una vellutata.
Il pane tostato l'ho insaporito con buccia di limone e finocchietto selvatico e l'ho sbriciolato.

A tavola!!
Sul piatto ho messo la vellutata, sopra la rana pescatrice con il suo sughetto e le briciole di pane insaporite. Un filo d'olio a crudo e una spolveratina di pepe rosa.

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4.69/5, 29 voti 7 commenti

Susycook

15/04/2020

Per velocizzare vorrei provare ad usare delle farine di legumi che ho per fare le vellutate, ma non ho la cicerchia. Saranno meglio ceci, lenticchie o fave?

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anonymous

22/02/2014

Molto buona

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anonymous

02/12/2012

Mamma quanto è buona!!!!!

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anonymous

17/10/2011

Mitici

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anonymous

11/10/2011

Speciale!!

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uno storico in cucina

14/04/2011

Mmm..

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thepiano

13/04/2011

Ottimi accostamenti

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Ingredienti