Quasi gratin di broccoli e patate dolci

Quasi gratin di broccoli e patate dolci
Portata principale
facile
40 min
355 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 5.18 (1.3€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione15 min
Cottura25 min
  • Lessare tutte le verdure e tagliarle a pezzetti; in una ciotola mescolarle con le nocciole, 40g di formaggio e gli aromi.
  • Oliare una teglia,distribuirvi le verdure, spolverare con il pane grattugiato ed il formaggio rimanente.
  • Infornare a 180° per 20 ad 25 minuti, fino a doratura.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 354Kcal
  • Carboidrati: 40.4g
  • Lipidi: 14g
  • Grassi saturi: 3.9g
  • Proteine: 12.1g
  • Fibre: 8.4g
  • Zucchero: 11g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (316g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
MManu e silvia

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