Pollo piccante alla messicana con cioccolato fondente
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Ingredienti
4
Costo stimato: 8.97Euros€ (2.24€/Porzioni)
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Preparazione
Preparazione10 min
Cottura45 min
- Preriscaldare il forno a 200 °C
- Tritare finemente gli scalogni e gli spicchi d'aglio e farli soffriggere in un cucchiaio di olio extravergine di oliva in un contenitore che possa andare anche in forno.
- Aggiungervi il pollo e farlo rosolare uniformemente, aromatizzare con la scorza grattugiata di arancia, bagnare con il succo delle arance appena spremuto, il peperoncino fresco tagliato finemente e quello secco sbriciolato, i semi di coriandolo, i pomodori pelati e lo zucchero e far cuocere per 5 minuti.
- Regolare di sale, mescolare, coprire il recipiente e passarlo in forno per 40 minuti.
- Togliere dal forno, trasferire il pollo sul piatto di portata e sciogliere il cioccolato previamente spezzettato nel fondo di cottura. Servire il pollo cosparso di salsa e cosparso con le foglie di coriandolo (prezzemolo, in mancanza) tritate.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 453Kcal
- Carboidrati: 50.9g
- Lipidi: 16.4g
- Grassi saturi: 8.1g
- Proteine: 17.1g
- Fibre: 14.1g
- Zucchero: 36.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 19
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (416g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza uova
Senza frutta a guscio
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