Pollo al curry con yogurt e mela

Name: Pollo al curry con yogurt e mela
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: It
Ingredients: 1 petto di pollo; 300 ml di passata; 1 vasetto di yogurt intero; olio extravergine; 1 mela renetta; curry; sale; farina

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Portata principale

facile

45 min

236 Kcal

Questo piatto di pollo è una vero meraviglia!

Ingredienti

1 petto di pollo
300 ml di passata
1 vasetto di yogurt intero
olio extravergine
1 mela renetta
curry
sale
farina

Costo stimato: 3.45€ (0.86€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione15 min

Cottura30 min

Tagliate il petto di pollo a cubetti e passatelo nella farina e fateli rosolare a fuoco vivace con 4 cucchiaia di olio.
Unite la passata di pomodoro, condite con il sale e fate cuocere 20 minuti, mentre il pollo cuoce sbucciate la mela e tagliatela in fettine sotili tipo julienne.
A 10 minuti dal termine della cottura unite la mela, il curry e lo yogurt.
Mescolate regolate di sale portare cottura e servire.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 236Kcal

Carboidrati: 32.7g
Lipidi: 5.6g
Grassi saturi: 0.9g
Proteine: 12.4g
Fibre: 3.5g
Zucchero: 8.8g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (198g)

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Imma51

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