Pollo al curry con yogurt e mela
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Questo piatto di pollo è una vero meraviglia!
Ingredienti
4
Costo stimato: 3.45Euros€ (0.86€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione15 min
Cottura30 min
- Tagliate il petto di pollo a cubetti e passatelo nella farina e fateli rosolare a fuoco vivace con 4 cucchiaia di olio.
- Unite la passata di pomodoro, condite con il sale e fate cuocere 20 minuti, mentre il pollo cuoce sbucciate la mela e tagliatela in fettine sotili tipo julienne.
- A 10 minuti dal termine della cottura unite la mela, il curry e lo yogurt.
- Mescolate regolate di sale portare cottura e servire.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 236Kcal
- Carboidrati: 32.7g
- Lipidi: 5.6g
- Grassi saturi: 0.9g
- Proteine: 12.4g
- Fibre: 3.5g
- Zucchero: 8.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (198g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
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