Pollo affinocchiato al curry

Ingredienti
4
Costo stimato: 4.67Euros€ (1.17€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione30 min
Cottura35 min
- In un tegame fatto soffriggere appena la pancetta a dadini in due cucchiai di olio. Quando ha iniziato a fare un po' di crosticina, aggiunto il pollo e fatto dorare a fiamma vivace, quindi salato e pepato, unito i semi di finocchio e sfumato con il vino bianco.
- Appena l'alcol è evaporato cosparso la superficie del pollo con un po' di farina e aggiunto un mezzo mestolo di acqua calda. Coperto lasciato cuocere per 30/35 minuti a fiamma moderata, aggiungendo acqua calda quando il sugo si restringeva troppo. Infine aggiunto il curry, mescolato e lasciato cuocere altri 5 minuti.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 490Kcal
- Carboidrati: 18.7g
- Lipidi: 24.8g
- Grassi saturi: 6.5g
- Proteine: 44.2g
- Fibre: 1.5g
- Zucchero: 1.2g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 12
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (240g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Domande
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