Pasta con tonno, pomodorini ed olive

Name: Pasta con tonno, pomodorini ed olive
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: It
Ingredients: Penne; Tonno; Capperi di Pantelleria; Pomodori Pachino; Olio Evo; Sale; Origano di Pantelleria

Portata principale

media

30 min

318 Kcal

Amo il pesce! Ieri sera ho cucinato questa gustosissima pasta, potremmo definirla alla Mediterranea!

Ingredienti

Penne
Tonno
Capperi di Pantelleria
Pomodori Pachino
Olio Evo
Sale
Origano di Pantelleria

Costo stimato: 2.08€ (1.04€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione15 min

Cottura15 min

In una pentola mettete a bollire l'acqua salata.
Pulite per bene il trancio di tonno e tagliatelo a cubetti.
In una padella antiaderente e capiente versate un filo d'olio ed il tonno. Mettete sul fuoco, salate ed aggiungete i capperi. Mescolate per bene ed aggiungete i pomodori.
Fate cuocere il tutto a fiamma moderata.
Quando il sugo è quasi pronto (circa 10 minuti di cottura), con l'aiuto di una forchetta schiacciate i pomodori.
Quindi scolate la pasta quando è quasi cotta ed adagiatela nell'antiaderente.
Alzate la fiamma e fate saltare il sugo con la pasta, aggiungendo un pò di origano.
Impiattate e servite!

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 318Kcal

Carboidrati: 32.3g
Lipidi: 10.8g
Grassi saturi: 1.9g
Proteine: 20.8g
Fibre: 2.3g
Zucchero: 1.6g
ProPoints: 8
SmartPoints: 8

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (144g)

Senza lattosio

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

Svolazzi

Domande

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Commenti

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Eccellente!!! Molto buono Buono Così così hmmm, non è buono

3.82/5, 11 voti 1 commento

anonymous

30/05/2013

Penne tonno e pomodorini

abuso