Tubettini col tonno

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Tubettini col tonno
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facile
40 min
77 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 1.5€ (0.75€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione25 min
Cottura15 min
  • Aggiungi pomodoro, sale. Cuoci 5 minuiti.
    Unisci parte del tonno e capperi a pezzetti. Cuoci altri 5 minuti.
  • Unisci il tonno restante, origano e poco peperoncino.
  • Mescola con la pasta ben al dente. Usa lo stesso peso di pasta e di tonno sott'olio.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 77Kcal
  • Carboidrati: 1.3g
  • Lipidi: 2.4g
  • Grassi saturi: 0.6g
  • Proteine: 12.4g
  • Fibre: 0.5g
  • Zucchero: 0.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 1
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (61g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
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